日前，上海綠地申花球員瓜林在網(wǎng)上曬出了自己在賽后進(jìn)行液氮超低溫冷凍治療的圖片，而在本賽季，山東魯能和上海上港的球員也曾曬出類似的照片，這項技術(shù)逐漸在中超俱樂部普及，但這樣的治療到底是什么原理呢？

很多人都知道，在劇烈運動后，尤其是發(fā)生扭傷時，首先都要進(jìn)行冰敷。因為冰敷可以使局部血管收縮、血循環(huán)減少，從而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應(yīng)。當(dāng)溫度降至一定程度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)也會變慢或被阻斷，產(chǎn)生有效的止痛效應(yīng)。另一方面，低溫會強(qiáng)化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不后續(xù)擴(kuò)大。液氮的超低溫冷凍治療其實就是“冰敷”的加強(qiáng)版。

盡管前幾年中超俱樂部都沒有液氮低溫桶這套設(shè)備，但是冰凍治療的方式被廣泛采用。在大運動量的訓(xùn)練之后，很多球員往往會在冰水池里去泡一下。如今很多中超球隊的財力非常雄厚，也越來越重視配套硬件設(shè)施的提升，綠地申花俱樂部斥資預(yù)訂了這一設(shè)備，并于日前到位。從隊員們發(fā)出來的照片可以看到，申花定制液氮生物容器有著非常明顯的申花元素，申花隊徽非常醒目。

首先，將球員安置在一間零下51℃的屋子中待上1分鐘。當(dāng)他們的身體逐漸適應(yīng)這個氣溫時，就走到臨近的另一個房間或“冷凍艙”中，待接近2分半到3分鐘。球員在進(jìn)入冷凍治療室時都要穿上特制的絨褲、袖套、護(hù)膝等以防止凍傷。一般治療在里面待2分半到3分鐘時間，zui多不能超過3分鐘，而在這期間，人的體表溫度會迅速降低40-50度，也就是零度下的冷凍狀態(tài)，這也是不能久待的原因。但是，為什么人可以忍受零下100多度的低溫呢？這又得說到“萊頓弗羅斯應(yīng)”了。

萊頓弗羅斯特現(xiàn)象指液體不會潤濕炙熱的表面，而僅僅在其上形成一個蒸汽層的現(xiàn)象，這是由科學(xué)家萊頓弗羅斯特在1756年時發(fā)現(xiàn)的。也就是說，當(dāng)球員走進(jìn)液態(tài)氮冷凍艙時，他的體溫對于零下100多度的液氮，就像個大火球一樣炙熱，二者具有極大的溫差，這時，液氮不會接觸到球員的皮膚，而是會形成一個氣摸將他們隔離開，明顯降低冷卻時間。所以，短時間內(nèi)在一定的防護(hù)措施下是不會被凍傷的。

這項技術(shù)是利用強(qiáng)烈、短時間的冷刺激作用于整個身體表面，對人體各個系統(tǒng)產(chǎn)生間接作用，zui終帶來身體的適應(yīng)和穩(wěn)態(tài)的恢復(fù)及能量儲備。急凍情況下，身體的應(yīng)激保護(hù)機(jī)制馬上激活，大腦控制人體內(nèi)相關(guān)激素的分泌，瞬間增加血液循環(huán)流量以保護(hù)身體組織和器官，維持體溫，這就能起到清除體內(nèi)累積的乳酸、胺類等代謝雜質(zhì)；回到常溫下，肌肉又會以平時三四倍的程度放松，血液循環(huán)加速，把更多的氧和養(yǎng)分帶到運動損傷患處，并可為身體各部分補(bǔ)充能量以加速恢復(fù)。

其實，這樣的恢復(fù)手段在國外的體育領(lǐng)域十分普遍，不僅是歐洲足球俱樂部，美國NBA也曾使用這樣的方法來迅速恢復(fù)身體機(jī)能。如今，這項技術(shù)在中超流行起來，希望能幫助球員們保持好的身體狀態(tài)！

歐洲杯期間，貝爾和意大利球員博努奇都曾曬出過液氮冷凍恢復(fù)的照片，這一治療方式在歐美已經(jīng)非常流行，C羅專門購置一套液氮恢復(fù)裝備，NBA球星詹姆斯也用液氮冷凍恢復(fù)。C羅曾表示：“在這種儀器里接受兩到三分鐘的理療，感受零下200華氏度的超低溫。這*不會讓人體感覺疼痛，而且對身體非常有益，這使血液循環(huán)加快，促進(jìn)安多芬的分泌，產(chǎn)生愉悅感也能緩解壓力。這是從對痛苦的忍受到平靜或快樂的過程。”